top of page
חיפוש

איך לפתח ביטחון עצמי גבוה





היום נדבר על מה זה ביטחון עצמי באופן כללי, וספציפית כשאנחנו מדברים על הצלחה עם נשים.


אחרי שתקרא את הבלוג הזה אתה תדע:

  1. למה אנחנו מרגישים חוסר ביטחון?

  2. מה אתה יכול לעשות כדי להיות יותר בטוח בעצמך.


אם אין לך ביטחון עצמי עם נשים, זה יכול להעיד על זה שאין לך ביטחון עצמי באופן כללי.

בבית הספר, בעבודה, מחוץ לבית, בסופרמרקט.

חוסר ביטחון אומר שאין לך את הכריזמה והביצים לומר את מה שאתה רוצה.

וזה בסדר, גם אנחנו היינו שם.

לכל אחד יש מה לתת לעולם, אבל בלי ביטחון עצמי קשה לבטא את מי שאתה. קשה לפתוח את הפה ולהגיד את האמת שלך.

השלב הראשון הוא להיות מודע למצב. יכול להיות שיש הבדל בין איך שאתה מדבר עם נשים לבין איך שאתה מדבר עם המשפחה שלך, או עם חברים שאתה מרגיש איתם בנוח.

לחלק מאיתנו יש אמונות מגבילות, כל מיני דברים שחוסמים אותנו מלבטא את מי שאנחנו בחופשיות ליד נשים.

"אני לא מספיק טוב", "אני לוזר", "אני לא כזה מגניב". הרבה גברים מסתובבים בעולם עם האמונות האלה במשך שנים.

האמונות האלה גורמות לנו להרגיש חוסר ביטחון עם נשים.

זה יכול לגרום לזה שיהיה לך קשה לגשת אליה, להחליף מספר טלפון, ללכת על הנשיקה, ליזום מגע, וכולי וכולי.

חשוב להבין שזה תהליך, הפיתרון לא יקרה בין לילה.

הפיתרון הוא, להתמסר לתהליך.


אם אתה רוצה לבנות את הביטחון העצמי שלך, זה תהליך שאתה תרצה להתמיד בו. כעבור תקופה, אתה לא תזהה את עצמך. בייחוד אם יהיה לך את המנטור הנכון.

קודם כל תבין שלא חייבים להיוולד עם זה. אפשר לבנות ולפתח ביטחון עצמי.


תמיד יש משהו שאתה בטוח לגביו.

תזכור שכן יש תחומים בחיים שאתה בטוח לגביהם, שאתה שלם איתם.

כלומר יש חלקים באופי שלך של ביטחון עצמי, אתה פשוט צריך ללמוד להרחיב ולייצב אותם.

תחשוב על תחום מסוים בחיים שלך שאתה בטוח לגביו, שאתה מרגיש שלם עם עצמך כשאתה עוסק בו. זה יכול להיות תחביב, עיסוק או אדם שאתה מרגיש בנוח בחברתו.

כשאתה נמצא במצב הזה, איך אתה מרגיש? מה אתה משדר בשפת הגוף שלך, בטון הדיבור, במילים שלך ובין השורות?

את כל זה אתה תוכל לתרגל מול נשים בטעם שלך, כי זה כבר קיים בתוכך. אתה רק צריך ללמוד להוציא את זה החוצה.


באופן כללי בחיים, אף אחד לא יעשה את העבודה בשבילך.

לכן הדבר הכי חשוב הוא,

תיקח פעולה.

תקרא את הבלוג ואז תיישם.

תאוריה לא שווה כלום בלי פרקטיקה, בלי תרגול.

אם אתה לא עושה, אתה לא באמת יודע.

זה כמו שתנסה ללמוד שחייה מסרטונים. בתאוריה, אתה יודע לשחות. בפועל, בפעם הראשונה שתקפוץ למים, אתה תגלה שאין לך מושג מה לעשות.

רק אחרי מספיק תרגול ופרקטיקה, אתה תגלה שהתאוריה קיבלה צורה גשמית בשטח, ועכשיו אתה יודע להוציא את התאוריה לפועל.



ביטחון בונים דרך הצלחות.

אם אתה מפחד לגשת, תיגש שוב ושוב.

בשלב מסוים אתה תתחיל לקבל תגובות חיוביות. הנשים יתחילו לחייך, יביטו לך עמוק בעיניים.

זה יתן לך מוטיבציה להמשיך ולגשת. אתה תחשוב, "אולי זה לא כל כך נורא כמו שחשבתי".

לכן צבירת ניסיון לאורך זמן זה מה שבונה לך ביטחון עצמי עם נשים.

ניסיון הוא מלך.

אחת הדרכים הכי טובות לצבור ניסיון בצורה מועילה היא להבין מה יכולת לשפר, ללמוד ממה שעשית.

הרבה אנשים עושים את אותו הדבר שוב ושוב ושוב. הם ניגשים באותה צורה, מדברים באותה הצורה.

אי אפשר לצפות לתוצאה שונה אם עושים בדיוק את אותה הפעולה.


תנועה יוצרת רגש.

יתרון עצום לתחום שלנו, לאינטראקציות עם נשים פנים אל פנים, הוא שהגוף בתנועה. אתה יכול לשדר לבחורה את מי שאתה בשבריר שנייה, ברושם הראשוני, במקום לנסות לעשות את זה באונליין בזמן שאתה שוכב על הספה.

תרגול בשטח, ברחוב, מניע את הגוף שלך לעבר ההצלחה.

עצם העובדה שאתה תיישר את הגב, תחייך כשתיגש, זה כבר יתחיל את השינוי.

Fake it until you become it.


ביטחון זה משהו שבונים לאורך כל החיים שלך.

זה משהו שבונים מעבר לשטח, לא רק עם נשים.

זה כלי שישמש אותך בעצם בכל סיטואציה בחיים שלך.

אם אתה רוצה לתרגל משהו ספציפי כמו טון דיבור בטוח, תתחיל מלתרגל את זה בסביבה פחות מלחיצה מאשר בחורה יפה וזרה שאתה ניגש אליה. לדוגמה עם משפחה או חברים שאתה מרגיש איתם בנוח.

בדרך כלל הם יגיבו טוב לשינוי שלך.

מצד שני יש מצב שהם ינסו להחזיר אותך למשבצת הזו שבה הם מכירים אותך.

אם זה קורה, כנראה שאתה צריך לשנות את הסביבה החברתית שאתה נמצא בה.

אבל כמו שאמרנו, כנראה שאותם האנשים יגיבו טוב. כי פתאום אתה סומך על עצמך כשאתה מדבר, ואתה מדבר עם כריזמה. אנשים יקשיבו יותר, ירצו לשאול את דעתך ולשמוע אתה מה שיש לך להגיד.


תפרגן לעצמך.

התהליך הזה הוא לא רק עליות, יש בו גם ירידות.

אתה תחווה גם תסכול, חוסר שביעות רצון מהמצב שלך.

אם פעם היית מפרגן לעצמך רק על עצם זה שאתה ניגש לנשים, היום אתה מבואס כי אתה לא מחליף איתן מספרי טלפון, לדוגמה.

לא לפרגן לעצמך, פוגע בך.

תמיד יהיה את ההישג הבא.

אם אתה לא תפרגן לעצמך עכשיו, אז מתי?

ככל שאתה מפרגן לעצמך יותר, אתה יותר בונה לעצמך את הערך העצמי שלך.

אתה בונה לעצמך את איך שאתה רואה את עצמך. בנאדם מגניב, חזק, בעל ערך.

זה משהו שאתה רוצה לבנות קודם כל למען עצמך, ובנוסף גם כי אם תאמין שאתה כזה, זה מה שאתה תשדר לנשים.


הצבת מטרות ריאליסטיות.

תציב לעצמך את המטרה הבאה. מטרה שהיא בטווח של היכולות שלך.

אחרת אתה תתאכזב, לא תסמוך על עצמך, ובמקרה הגרוע, תפרוש.

תציב לעצמך מטרות קטנות, שמתקשרות למטרות הגדולות שלך.

דברים שאתה מאמין שאתה יכול להשיג.

לדוגמה, אם אני רוצה להכיר חברה, אבל כרגע אני מרגיש שזו לא מטרה ריאלית, אז אני אתחיל מ-יעד של לצאת לדייט, להכיר מישהי בטעם שלי, לנהל שיחה של דקה עם בחורה יפה.

אם תציב לעצמך מטרה בסגנון של "לשכב עם עשר בנות בשבוע", ואתה רק התחלת בתהליך, אתה כמובן תתבאס ותרגיש לוזר.

זו לא הגישה הנכונה. הטעות הייתה מטרה לא ריאלית.

תציב מטרות ריאליות, ותפרגן לעצמך.


תדמיין את הבנאדם שאתה רוצה להיות.

איך אתה רוצה להיראות כשאתה ניגש לבחורה?

איך אתה מתנהג כשאתה נמצא עם מישהי שהיא בטעם שלך?

אני רוצה שתהיה לך תמונה מאוד ברורה של מי שאתה רוצה להיות.

אם אתה תרגיש ותתנהג כאילו אתה כבר שם, הגוף והתודעה שלך יגיבו בהתאם.

אתה בעצם תמשוך לחיים שלך את הדברים שאתה רוצה, ולא את הדברים שאתה לא רוצה.


הביטחון שלנו נבנה גם דרך ה"כישלונות" שלנו, לא רק דרך ההצלחות.

אם אתה נפצע, בגוף נהיית צלקת. אחרי הצלקת, הגוף בונה את עצמו מחדש, והוא נהיה חזק יותר.

ברגע שיש לנו צלקת רגשית, לדוגמה מישהי דחתה אותנו בצורה לא נעימה, אז יש לנו בגוף סטרס ותחושת פגיעה, אולי אפילו טראומה.

אם נטפל בזה, אנחנו נבנה את עצמנו רגשית ונהיה חזקים יותר.

לכן ההמלצה היא לצאת החוצה, לחוות המון כשלונות, לחוות הכל.

אתה תגלה שלא משנה מה, אתה תהיה בסדר.

זה מה שגבר שבטוח בעצמו יודע. "לא משנה מה, אני אהיה בסדר. אני סומך על עצמי ועל היקום".


המלצה נוספת היא, עבודה עם מטפל, או מנטור.

לא בכל נושא, אתה יכול לטפל בעצמך. חשוב להבין את זה.


אם אתה רוצה שאנחנו נקצר לך את התהליך, דבר איתנו. אנחנו מזמינים אותך לשיחה שבה אנחנו נבין איפה אתה נמצא כרגע מבחינת חיי הדייטינג שלך, ואיך אנחנו יכולים לעזור לך לקחת אותך ליעדים ולמקום שאתה רוצה להיות עם נשים. לשיחת ייעוץ חינם.



380 צפיות0 תגובות

Comments


bottom of page